2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
|
1761 kcal
|
지방: 47.32g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: Смак Хлеб для Тостов, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. 점심 식사: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Простоквашино Кефир 1%, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом. 간식/기타: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|