2015년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1550 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 87.66g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Tea with Milk, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Jason's Deli Tomato Slice, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Chianti Wine, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Southern Home Potato Salad, Steak, Nabisco Triscuit Crackers Original. 간식/기타: Blue Cheese, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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1870 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 44 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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