2024년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 18일:
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1476 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 205.89g.
점심 식사: Fibre One Strawberry Cheesecake, Fibre One Lemon Drizzle Square, Equal Sweetener, Woolworths Lite Milk, Bananas , Jalna Sweet & Creamy Greek Yoghourt. 저녁 식사: Woolworths Lite Milk, Equal Sweetener, Lean Cuisine Spaghetti Bolognese, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix. 간식/기타: Cadbury Creme Egg, Cadbury Turkish Delight (Treat Size). 더보기
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427 kcal
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운동:
running workout - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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