2015년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1871 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Patatine Fritte (Salate), Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Parmareggio Parmareggio Snack, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Piselli, Pesce al Forno o alla Griglia. 더보기
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2459 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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