2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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2113 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 173.88g | 탄수화물: 200.52g.
아침 식사: Ja! Vanillemilch, Aldi Gourmet Rohschinken, WEFA Vitalbrötchen. 점심 식사: Milsani Speisequark. 저녁 식사: Gut & Günstig Nasi Goreng, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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