2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
2322 kcal
|
지방: 96.05g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 240.53g.
아침 식사: Immergut Vanillemilch, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, Milsani Speisequark, YumYum Curry Flavour. 저녁 식사: REWE Bio Akazienhonig, Studentenfutter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Salt & Vinegar , Gut & Günstig Straciatella Rührkuchen . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|