2015년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1029 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: Gala Apples, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tap Water. 점심 식사: Kroger Red Wine Vinegar, Wendy's French Fries (Small), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. 저녁 식사: Fried Beef, Chinese Stir Fried Vegetables, Chinese Fried Rice. 더보기
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3003 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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