2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1399 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: Pecan Nuts , Great Value Cinnamon Rolls with Icing. 점심 식사: Sargento Muenster Cheese, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned) . 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Great Value Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Lemon Cake with Icing. 더보기
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1948 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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