2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1284 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ameixas, Snickers Pé de Moleque, Ovo Cozido, Yoki Farofa de Milho, Yoki Trigo em Grão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutrigold Granola, Nestlé Leite Ninho (13g), Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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