2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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3162 kcal
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지방: 173.86g | 단백질: 126.57g | 탄수화물: 289.61g.
아침 식사: No Name Salted Butter, Quaker Yogurt Vanilla Granola Bar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Potato French Fries, Joey Ahi Tuna Club. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Grissol Melba Toast, Balderson Old Cheddar Cheese, Harvest Double Smoked Farmers Sausage . 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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안정된 체중
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