2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
2077 kcal
|
지방: 66.37g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 308.11g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Chia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Farofa, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Fricassê de Frango, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Mel, Forno de Minas Waffle Tradicional. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|