2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1012 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 150.51g.
아침 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Energade Energade Zero, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Bread, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Bananas, Coca-Cola Coke Zero, Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic. 저녁 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Tomatoes, Lancewood Gouda Cheese, Woolworths Sliced Sandwich Ham. 간식/기타: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Sugar, Sugar, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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