2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1998 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Banana, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pitaya. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz com Legumes. 간식/기타: Requeijão, Pão Francês, Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Health Time Whey Protein 100%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zaffari Sanduíche Americano Frango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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