2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1333 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Sunsweet Prune Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature Made Energy B12, Morton Salt. 점심 식사: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Fody Peanut Butter Chocolate Quinoa Snack Bar. 저녁 식사: Bonne Maman Strawberry Preserves, Daiya New York Cheezecake. 간식/기타: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Water. 더보기
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1659 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 15 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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