2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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2366 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 283.63g.
아침 식사: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cuties Clementines, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, No Name Mixed Vegetables, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Famous Amos Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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