2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
1242 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 75.44g.
아침 식사: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Ovo. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Pernil Assado, Vagem Cozida, Abóbora Refogada. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Chocolate, Tomates, Alface, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Nuggets caseiro, Pernil Assado. 간식/기타: Lichia. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|