2011년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 10일:
|
2693 kcal
|
지방: 93.84g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 333.94g.
아침 식사: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt. 점심 식사: Lean Gourmet Swedish Meatballs. 저녁 식사: Mango Margarita, Queso Sauce, Chimichanga with Beef, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Key Lime Cheesecake, Cheez-It Double Cheese Snack Mix, Hard Candies, snackwell's chocolate chip cookies, Red Bull Energy Drink. 더보기
|
|
2992 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|