2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1877 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 220.17g.
아침 식사: Ovo, Visconti Pão 35% Integral , Elegê Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 점심 식사: Ovo, Amafil Goma de Tapioca, Nestlé Creme de Leite, Minasa Queijo Mussarela, Pepsi Pepsi Light. 저녁 식사: Doce de Leite, Pepsi Pepsi Light, Kibe de frango light. 간식/기타: Visconti Pão 35% Integral , Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Maçãs Gala, Banana Prata, Mel, Danone Iogurte Corpus Zero, Naturale Granola Cereais e Frutas, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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