2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1573 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 169.39g.
아침 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Macarrão com Carne Moída. 저녁 식사: Macarrão com Carne Moída. 간식/기타: Cacau Show Trufa de Coco, Extra Pão Suíço, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4521 kcal
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운동:
하이킹 - 14 분, 운전 - 27 분, 책상 업무 - 11 시간 41 분, TV 시청 - 27 분, Dormir - 4 시간 56 분, Google Fit - 6 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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