2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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675 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 49.50g.
아침 식사: Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Kellogg's All-Bran High Fibre, Bananas , SPAR Low Fat Milk. 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Greek Salad, Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Dentyne Sugarfree Gum Spearmint, Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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