2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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980 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Checkers Coconut Biscuits, Coffee, Scrambled Egg, Egg White. 점심 식사: Woolworths Sweet Potato Chips, Woolworths Beef Sausage Roll, Coffee. 저녁 식사: Whiting (Fish) (Mixed Species) , Green String Beans, Woolworths Butternut Soup. 간식/기타: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Beacon Wonder Bar Milk, Freshmark Bananas, Coffee, Nestle Bar One (55g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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