2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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803 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 69.35g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Honey , Pineapple , Dried Chia Seeds , Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. 점심 식사: Woolworths English Cucumber, Woolworths Crispy Onion Sprinkle, Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Woolworths Iceberg Lettuce, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths South African Feta, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Peppers , Woolworths English Cucumber, Woolworths Slicing Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Light Vanilla Ice Creams . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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