2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1003 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 69.39g.
아침 식사: Hochland Крем-Сыр, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Индейка Отварная, Кукурузная Каша на Воде. 저녁 식사: Онур Кефир, Форель на Пару. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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