2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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3026 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 194.34g | 탄수화물: 371.79g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Pane di Segale, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Vipiteno Burro di Qualità, Pere Abate, Conad Miele di Acacia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nattura Gallette di Riso Integrale. 저녁 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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