2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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2298 kcal
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지방: 106.76g | 단백질: 107.93g | 탄수화물: 228.69g.
아침 식사: Nocciole, Bauli Panettone, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Croissant, Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro. 저녁 식사: Salame Secco o Duro, Gorgonzola, Noci, Banana, Aia Cordon Bleu. 간식/기타: Favorina Biscotti, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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