2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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1168 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Horlicks Women Chocolate, Whole Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: White Rice, Jyoti Mung Dal. 저녁 식사: White Rice, Jyoti Mung Dal. 간식/기타: Amul tropical orange chocolate, Amul tropical orange chocolate, Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon, Papayas, Del Monte Fresh Pineapple, Bananas. 더보기
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2419 kcal
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운동:
walking from work - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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