2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 66.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
|
3632 kcal
|
지방: 99.38g | 단백질: 171.63g | 탄수화물: 500.68g.
아침 식사: Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Vitastrong Pure Whey Protein, Smart Corn Flakes, Smart Bevanda Vegetale di Riso. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Penne Rigate, Smart Formaggio Fuso Magro a Fette. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Esselunga Bocconcino Rustico, Patate Crude. 간식/기타: Misura Crackers Integrali con Avena, Corny Barretta Proteica. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|