2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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697 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 31.93g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 점심 식사: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Бахетле Голень Куриная без Кожи. 간식/기타: Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Клубника, FitnesShock Protein Cookie Almond. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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