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... ich bin unzufrieden damit...
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 8일:
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1378 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 148.97g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Wassermelone, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. 점심 식사: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Gebacken oder Gekochter Lachs. 저녁 식사: REWE Romana Salatherzen, Sesamöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Chiquita Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Roggen Knäckebrot. 더보기
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2134 kcal
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운동:
로잉 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Arc Trainer - 25 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
ach isalou123, ich kann das verstehen. ... so ging es mir auch in den letzten Wochen : ewige Schwankungen und eigentlich wollte ich mich nicht jeden Tag wiegen, aber ich habe mich anstecken lassen nit dem täglich Wiege - Virus . Sei frustriert, nächste Woche sieht es komplett anders aus .
2015년 05월 8일 작성이: AirlineGirl72
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2015년 05월 8일 작성이: Judybiba
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Ja schon... aber dafür, dass ich so wenig esse...
2015년 05월 8일 작성이: isalou123
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