2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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792 kcal
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지방: 13.15g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 127.91g.
점심 식사: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Tang Suco de Laranja, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Achocolatado em Pó, Triangulo Mineiro Mistura Láctea Condensada, Apti Gelatina Morango. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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