2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1742 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 187.04g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Café, Banana, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Beterraba Cozida, Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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