2024년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 17일:
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1707 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 粕汁, キャベツ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 和風あんかけ海老しんじょう, ご飯. 점심 식사: 吉野家 鰻丼, 永谷園 はま吸い. 저녁 식사: 粕汁, 焼き魚, 小松菜のおひたし, ご飯. 간식/기타: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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