2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1684 kcal
|
지방: 120.02g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 23.35g.
아침 식사: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Desira Sajtkeverek, Milbona Free from Tejszin 30%. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Csirkemell, Paradicsom Paradicsom. 저녁 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Dm Bio Chia Mag. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Mizo Fozotejszin 10%, Pikok Baconszalonna, Freshona Lidl Afonya. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|