2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1119 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 35.04g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salame, Scalogno o Cipollotti, Focaccia, Frittata di Zucchine, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Favorina Spiced Biscuits, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 46 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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