2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1595 kcal
|
지방: 78.72g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Чай, Отруби Ржаные, Ашан Макароны Цветные, Сосиски Молочные, Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Зеленый Листовой Салат, Good Food Семечки Подсолнечника. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Салат Овощной, Балтийский Деликатес Мясо Косули Тушёное. 간식/기타: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Арахис, Коломенское Печенье Злаковое, ВкусВилл Пастила. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|