2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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951 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 88.38g.
아침 식사: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Pickles, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Quaker Everything Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt - Raspberry. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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