2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2616 kcal
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지방: 110.46g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 269.29g.
아침 식사: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. 점심 식사: Coffee, Kneaders Pecan Pancake. 저녁 식사: Rachel's Kettle Chips, Oopsie Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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