2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1355 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 138.51g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Orecchio Oro Пармезан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Мясо&Рыба Вонголе, Barilla Макароны. 저녁 식사: Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Магнит Банан, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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