2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1484 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 41.21g | 탄수화물: 172.78g.
저녁 식사: Great Value Ginger Ale, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Linguine, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Fried Calamari, Red Lobster Garlic Shrimp, Red Lobster Mashed Potatoes, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. 더보기
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2603 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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