2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
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1977 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 298.86g.
아침 식사: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Hähnchenbrust, Primana Penne Gorgonzola. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade. 간식/기타: Haribo Chamallows Rombiss, Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Banane, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2586 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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