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2024.1.16
早上體重：81.9（鹹酥雞、章魚小丸子）
水量：3000
熱量：2000以上（鐵板燒）
運動：休息
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81.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1582 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 82.31g.
아침 식사: 弘爺 奶茶, Q Burger 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗. 점심 식사: 荷包蛋, 米血糕, 豆皮, 炒高麗菜, 大成 嫩煎雞腿排, 百頁豆腐, 義美 大黑豆干, 櫛瓜, 高麗菜, 水煮蛋, 滿漢 原味香腸. 저녁 식사: 炒高麗菜. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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