2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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852 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 89.45g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Azeitonas Verdes, Palmito, Alface Americana, Sadia Blanquet de Peru (20g), Almôndegas de Carne de Vaca, Renata Macarrão Integral Cozido, Tomates. 간식/기타: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pão Italiano, Italac Leite em Pó Integral, Icefruit Polpa de Morango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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