2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2823 kcal
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지방: 117.29g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 288.17g.
아침 식사: Schokolade, Karotten, Äpfel, Whey Protein, Clementinen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Fair Hof Chicken Wings, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Butterreis, Cordon Bleu. 간식/기타: Heineken Alkoholfreies Bier. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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