2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1400 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 218.63g.
점심 식사: 烤地瓜, 全聯 豬小里肌肉塊, 青花菜, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 石二鍋 烏龍麵, Nisoro 韓式人蔘雞湯. 간식/기타: 奶油車輪餅, 紅豆車輪餅, 全聯 火龍果(白肉), Costco 大麥若葉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 더보기
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주 8.8 kg 증가하기
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