2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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2726 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 160.64g | 탄수화물: 384.65g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto di Grano Duro, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Salsa Greca, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Vallericca Insalata Ricca, Barbabietole, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Cavolo Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Sarchio Gallette Riso e Quinoa, Arance, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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