2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1765 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 273.50g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Acuka, Uno Büyük Tost Ekmeği. 저녁 식사: Turşu, Beyaz Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Ülker Dido, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|