2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1473 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Carne de Vaca Seca (Jabá), Crepioca. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz à Grega. 간식/기타: Panco Pão de Milho. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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