2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1922 kcal
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지방: 102.86g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 54.61g.
아침 식사: Monster Ultra Fiesta, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. 점심 식사: Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Knorr Mexikanische Salsa Sauce, Hülshorst Geflügel-Hacksteak. 저녁 식사: Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, BelSun Ajvar Scharf, Tillman's Pulled Chicken. 간식/기타: Pinot Grigio, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat. 더보기
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안정된 체중
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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