2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1782 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Kilis Tava, Makarna, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Ülker İkram Fındıklı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Cipso Ketçap. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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