2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1296 kcal
|
지방: 51.05g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 93.33g.
아침 식사: Алми Сырок Творожный Глазированный с Маком, Зеленый Чай, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Петруха Колбаса Милано, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. 저녁 식사: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Danke Сыр Пармезан, Kwidzyn Фасоль Белая, Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. 간식/기타: Chikalab Protein Wafers, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|